Aplicaciones gratuitas para adelgazar

La mayoría de las personas le tenemos miedo al mes de diciembre, en especial las mujeres, por la cantidad de alimentos y golosinas deliciosas que se acostumbra a consumir en dicha época. Pero en enero, todos queremos recuperar nuestra bonita figura, vernos y sentirnos bien todos los días, además de eso tener muy buena salud.

Y como actualmente pocas son las personas que no disponen de un Smartphone, me he dado la tarea de conseguir las aplicaciones perfectas para que lleves en tu celular y puedan ayudarte a lograr tu objetivo físico.

Aplicaciones de adelgazar para Facebook

Emagrecendo: Te dará a conocer cuántas calorías consumes todos los días y cuántas deberías consumir para adelgazar o mantenerte, de acuerdo a tus datos de edad, sexo, peso actual y el peso que quisieras tener.

Aplicaciones de adelgazar para Blackberry

 Calorie Counter by FatSecret: Con introducir tu sexo, altura,  peso  actual y peso deseado, esta aplicación  te mostrará tu IDR (Ingesta Diaria Recomendada).Te permite definir la  estrategia  de dieta que harás, gracias a que también cuenta  las calorías que contiene cada uno de los  alimentos  que  consumes diariamente. Posee una considerable lista de alimentos  clasificados  en marcas, tipos y supermercados, aunque tú mismo puedes añadir el alimento en caso de que no aparezca. ¡Genial! Esta aplicación calcula el efecto calórico que te genera cada aperitivo.

Aplicaciones de adelgazar para Android

Noom Weight Loss 2.0: Te indicará la rutina que deberías seguir para poder adelgazar de manera eficaz, pero no te descuides, ya que también confirma que estés cumpliendo con ella correctamente. Te ofrece mensajes positivos, una evaluación diaria, recordatorios y además puedes compartir la información por las redes sociales Facebook y Twitter.

GoodFoodNearYou: Aplicación recomendada con los ojos cerrados para las personas que les encanta viajar, pero que prefieren comer de manera saludable. ¿Cómo lo hace? Nos muestra los lugares, restaurantes o tiendas más cercanos a nuestra ubicación que cumplan con el requisito de ser comida sana.

 Dietpoint: Te habla acerca de diversas dietas que existen. Tú defines una y el sistema te va indicando los alimentos y horarios en los que debes comer.

Aplicaciones de adelgazar para Nokia

Frusco: Nos indica la cantidad de calorías que tiene cada alimento que comemos, igualmente nos aconsejará, qué alimentos son ideales para una ingesta balanceada, y por si fuera poco nos brinda diferentes series de ejercicios. ¡Esta me la descargaré ya mismo!

Smart Diet Free: Aplicación que te permite bajar de peso de forma saludable. Es excelente para pacientes diabéticos, niños en crecimiento y mujeres embarazadas. Ideal para mantener el colesterol, la presión arterial y los niveles de glucosa en la sangre.

Aplicaciones de adelgazar para IPhone, iPad, y iPod Touch

GoodFoodNearYou: Aplicación recomendada con los ojos cerrados para las personas que les encanta viajar, pero que prefieren comer de manera saludable. ¿Cómo lo hace? Nos muestra los lugares, restaurantes o tiendas más cercanos a nuestra ubicación que cumplan con el requisito de ser comida sana.

Skimble: Se centra en ejercicios de gimnasia que se pueden realizar desde nuestro hogar. Tienes dos entrenadores y las actividades están categorizadas en las distintas pruebas, por tiempo y por esfuerzo.

Lose it: Es una aplicación ideal para mantener una buena alimentación balanceada. Es un beneficio para el seguimiento de dietas médicas especiales y que requieren disciplina.

Daily Burn: Es versátil, ya que ofrece dietas y planes de ejercicios. Te permite llevar un control de tu ingesta diaria de carbohidratos y calorías.

¿Conoces otra aplicación que ofrezca beneficios para adelgazar o mantenerse en forma? Agrégala a esta lista comentándonos. También dinos qué tal te parecieron estas.